Natarajásana

Yôga para Gestantes

 Turma Iniciando!




A gravidez é um momento muito especial, único e mágico na vida! Na religião e mitologia indiana, Shakti significa o poder de um deus, através dela o divino vem ao mundo, significa também esposa.
A mulher carrega em si o dom da vida, e nesse momento, quase que divino as transformações, necessidades e a atenção são específicos.
O Yôga vem ao encontro trazendo equilíbrio, saúde e tornando possível a conexão consciente com o corpo. 
Yôga significa união, re-ligar...diria eu, criar um link! Através de suas técnicas, adaptadas para o período da gestação, desenvolvemos a consciência respiratória,  técnicas que auxiliarão na evolução da gravidez e no momento do parto.
Além de trabalhar o corpo como um todo, buscando equilíbrio, força e alongamento tão necessários nessa etapa específica da vida da mulher, as técnicas mês a mês são adaptadas às transformações que ocorrem no corpo e no neném, assim como o reforço da musculatura da coluna vertebral, do assoalho pélvico, alongamento e estímulo à circulação, aliviando o desconforto dos membros inferiores.
Já passei por duas vezes essa experiência ímpar! Convido à todas que estão passando por esse momento de explosão de vida para partilharmos essa energia, e trocarmos experiências!
Agende sua aula experimental!


Local: Espaço Mahatma Gandhi
Av. 2 de Janeiro, 694 - Pituba
Fone:71 3248.3875
Quando: terças e quintas 
                 das 18:15 às 19:15 h.


Shanti!