Viver

Mudanças

Estamos acompanhando tantas mudanças... sejam elas autóctones ou não, elas estão ocorrendo! A vida é feita de movimento, do ir e vir... do contrair e expandir-se... pulsando como o Universo!

A gente tem que parar de ter medo das coisas, das pessoas... deixar de pensar e falar "e se", "eu queria ter tempo", "eu queria" e até mesmo do famigerado "nunca"! Se entregar para a vida, se jogar, se lançar, é claro que pensando, pisando firme e analisando onde se vai, com a razão - mas também com o coração!

Eu como boa virginiana que sou, tenho deixado de lado a constante auto-crítica e estou me lançando a fazer coisas que sempre quiz. Algumas não dão certo, (como mudanças para Salvador, Ba... rsrsr) mas eu ponho a cabeça no travesseiro de noite e penso: eu tentei, eu fiz. Outras coisas vou me criticando mesmo, mas não deixo de fazer... pego o violão e dedilho uns reggaes, pego a tecnologia e deixo ela me dar um nó... vou brincando de produtora.. de fotógrafa... e peço paciência a quem vê.

Hoje do fundo do coração eu digo: estou viva! Namastê...

Leg Springs on the Air

Pilates - Aéreos

Push Arms

Fortalecimento de braços, ombros e estabilizadores do tronco.

Power Yoga

Aqueça seu inverno! é mais do que yoga, é power yoga!

Venha fazer um "test drive" sem compromisso! diferente de tudo o que você já conheceu! Aulas  terças e quintas das 18:30h às 19:30h.

Em julho teremos novidades, aulas de hatha yoga, terças e sextas das 8h às 9h. 

Namastê!

Pilates em Tramandaí

Pilates em Tramandaí

  

Inverno chegando a tendência é diminuirmos nossas atividades, ficarmos mais dentro de casa, e acabamos ingerindo alimentos mais calóricos - até mesmo por uma necessidade biológica.  Antes mesmo do verão chegar já notamos no espelho o resultado!

Mantenha-se saudável, ativo e de bem com a balança... venha praticar pilates!

Movimentar-se é vida... Movimente-se na Movimente Pilates, na Av. Protásio Alves, 1751 - loja 03 (rua da plataforma).

Estou com a agenda aberta para novos horários, agende sua aula experimental, sem compromisso, pelo telefone 51 97238963.